HLR står för hjärt- och lungräddning, och det var vad jag fick lära mig igår. K3:s sjukvårdare utbildade mig och mina arbetskollegor i att rädda livet på någon som varken andas eller har puls.

Till vår hjälp hade vi ett antal verklighetstrogna dockor att öva både mun mot mun-metoden samt hjärtkompressioner på.

Vi fick dessutom lära oss att hantera en hjärtstartare, så kallad AED (Automatisk Extern Defibrillator), som blir allt vanligare på arbetsplatser och på offentliga platser. Så här kan skylten för en hjärtstartare se ut (det finns dock varianter):

Det var en lärorik utbildning som många fler borde få chansen att gå. Hjärtstartaren var inte alls svår att lära sig, och med en sådan ökar chanserna att överleva dramatiskt för den som drabbats av ett hjärtstopp. /Jon

På förmiddagen tog jag och Nalle en promenad i skogen. Det känns i luften att hösten är på väg. Men blir dagarna lika fina som den här så gör det ingenting alls. /Jenny

Jag brukar kika in på skönhetsbloggen Beauty by Tanci och ta del av alla bra tips. (Det var där jag hittade min lila mascara.) Och nu har jag gått och vunnit en palett från E.L.F med Tancis favoritfärger. Jippi! Spännande och roligt. /Jenny